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Fuerza en casa
Entrenamientos de fuerza progresivos diseñados por un médico del deporte: 3 sesiones semanales en video, con variantes para cada nivel y revisión mensual de técnica.
Qué vas a lograr
- 3 sesiones nuevas cada semana
- Variantes sin material y con mancuernas
- Revisión de técnica mensual en grupo
- Comunidad privada de miembros
Para quién es
- Personas que vuelven a entrenar tras una pausa
- Adultos 40+ que quieren ganar fuerza
- Quienes prefieren entrenar en casa
Para quién no es
- Lesión aguda sin diagnóstico
- Cardiopatía no controlada
- Quien busca preparación de competición